ニートの皆さん。時間を持て余していませんか？
こんな時こそ、日常を充実させてみてはいかがでしょうか！
今回はニート必見の生活を充実させる方法を紹介します。
ニートでなくても、夏休みなどの長期休暇や暇を持て余したときに実行してみるのもおすすめです！
ニートしかできないことがあると私は思います！！
【ニート必見】暇な時間を有益な時間する方法
ごはんをよく噛んで食べる。
ごはんをゆっくり味わって食べることが可能なニートさん。ごはんをよく噛んで食べると血糖値の急激な上昇を抑えることができます。血糖値の急激な上昇は体を疲れやすくさせてしまうので、何もしていないのに疲労感を感じてしまうことも。
良く味わって食べることにより、素材の食感や風味、味を感じることができるでしょう。
有益な食事タイムになること間違いありません！食べる順番を工夫することも健康意識があがるきっかけになるでしょう。
水に触れる
お風呂に入るとスッキリするように、人間は水に触れると回復するようにできています。
体の約60％が水分でできている私たち人間は水とともに生きているといっても過言ではありません。
水に触れると心も綺麗に浄化されます。こまめに手を洗うなどして、水に触れる機会を増やしてみましょう。
料理をする
おいしい料理ができたら嬉しくなりますし、何か凝った料理を作る時間があるニートさんは料理の上達が期待できます。
料理は一つのスキルです。料理ができるってだけで将来職に就く機会があるときに、料理スキルが生かせる仕事につける可能性がぐんと上がります。
料理は生活の一部でもあるので、生活を充実させたい人は是非好きな料理の研究でもしてみると良いでしょう。
掃除をする
部屋の状態と心の状態は密接に関係している、ときいたことがあるかもしれません。確かに私も実感しております。
心の状態が悪いときに限って、部屋は散らかりますし、片付けると心がスッキリした感じがします。物がありすぎると、目からの情報が多すぎてしまい疲れやすくなるのかもしれませんね。
精神疲労が蓄積しないように、日ごろから、使ったものは元の位置に戻すことを心掛けたほうが良いでしょう。
毎日気が向いたときにでも換気をし、空気を入れ替え、5分間の掃除を習慣づけると部屋が綺麗に保てると思います。
家族にマッサージをする
ニートは親と一緒に暮らしている人が多いのでは？と思いマッサージが思いつきました。毎日仕事に行っている親に対して、申し訳ないという心があるのであればなおさら肩をトントンしてあげたり、腰をマッサージしてあげたりすると喜んでくれると思います。
マッサージで血を巡らせることで、毎日の疲れも取れやすくなると思います。
お灸もおすすめです。良い香りのするお灸もあるので、リラックス効果が期待できます。個人的に効いたのは、火を使わないお灸でした。
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バイトに応募する
バイト探しをしてみるのも良い時間の活用法です。
沢山の求人サイトやアプリがあるので、自分に合いそうな仕事を見つけるのも大変だと思います。ニートのあなたなら、きっと自分の希望にあった仕事を探すことができるでしょう。
ゴミ拾いをする
散歩ついでにゴミ袋とトングをもって出かけるのはどうでしょうか？
ゴミ拾いは立派な社会貢献です。ゴミの分別の仕方にも詳しくなるでしょう。
ゴミ拾いを機に地球環境について考えることもあるかもしれませんね。
日本人は働きすぎて環境のことを考えにくい頭になっているのかもしれません。。。！
ブログなどの日記を書く
ニート生活をしている人たちは普段どのようにして過ごしているのか、私は気になります！
ニート生活を機にその暮らしを発信していくのはどうでしょうか。
ニートの1日を記録したブログや、ニートの経済状況の報告など、ニートにしかできない情報発信ができると思います。
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