メンタル HSS型HSP/一人っ子/女性【私の場合】
HSPは4種類に分けられます。HSPは人口の約20％（5人に１人）いると言われています。HSPの中の約3割がHSS型HSPです。人口でいうと６％いると言われています。
HSPの特徴について
生まれながらの特性で、情報を深く処理...
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メンタル 適応障害で休職に至った原因
自由が利かない雇われ業は苦痛でしかなかった。自由がある、自分にとって生きやすい仕事とは何なのか。自分の人生を考えるいい機会になりました。
メンタル お金を稼いで自信をつけたい【適応障害/休職中】
ホワイト企業で残業なしの職場で適応障害になり、２か月休職することになった話。
しかも正社員ではなく、パート従業員。
週30時間、1か月120時間の決してつらくなるような勤務時間ではない。
残業もほとんどない（あっても月1...
メンタル 自立支援医療（精神通院医療）を知っていますか？
皆さんは、自立支援医療（精神通院医療）をご存じでしょうか？メンタルクリニックに通っている、または通おうと考えている方はこの制度を知っておいて損はありません。医療費が0円になることもあるので、興味がある方はぜひ見ていってくださいね。
メンタル 腸内環境改善でセロトニンを増やす方法
セロトニンを増やすにはどうすればいいのでしょうか？ここでは腸内細菌とメンタルの関係性について、できるだけわかりやすく説明しています。メンタルの改善が認められない人や、便秘で困っている人に特に見ていってほしいです！
メンタル 誰かに相談できる場所 一覧（20代以上）【レビューあり（一部）】
悩みがあるとき、誰にも相談できないとき、消えたい気持ちがあるとき、些細な悩みでも聴いてくれます。無料で相談・悩みを傾聴し、心の重荷を少しでも下せるように相談員が手伝ってくれます。ここでは私が実際に相談したことのある窓口のレビューを記載しております。（繋がらず、相談できていないものもあります）
メンタル もしかして精神科行くべき？【行く目安】
こんにちは！かなみです！
突然ですが”精神科”のイメージってどんな感じでしょうか。閉鎖病棟のイメージとか、優しすぎる先生がいるイメージとかが浮かぶ人が多いのかなと思います。
精神科って今でも行きづらいイメージが世の中にあります...